Quanti starnuti a causa dei pollini!

E’ arrivata la primavera e con essa molti nasi cominciano a gocciolare, l’aria si riempie di starnuti e gli occhi lacrimano continuamente… è la cosiddetta pollinosi, un’allergia stagionale legata alla fioritura e alla presenza di pollini nell’aria. I principali accusati sono i pollini delle Graminacee – specie coltivate e spontanee – In Italia circa 5 milioni di persone soffrono di rinite allergica, soprattutto tra i 20 e i 30 anni.

Cos’è una reazione allergica?

Semplificando, un’allergia è una reazione esagerata dell’organismo – di alcune persone - ad alcune sostanze normalmente tollerate. Tali sostanze vengono definite allergeni. Quando l’allergene – nel nostro caso il polline – entra in contatto con l’organismo della persona allergica, il sistema immunitario reagisce producendo anticorpi. Allergeni e anticorpi entrano in contatto provocando la liberazione di istamina, leucotrieni e prostaglandine. Sono proprio queste sostanze a causare la reazione di organi quali naso, gola e bronchi.

I sintomi

Considerando che la sintomatologia si diversifica da persona a persona, che in alcuni soggetti si può arrivare a delle vere crisi d’asma o ad ulteriori complicazioni come otiti e sinusiti, i sintomi più comuni sono:

crisi di starnuti – secrezioni nasale – pruriti e bruciore agli occhi - lacrimazione – pruriti che si avvertono all’interno della gola – alterazione del gusto e dell’odorato – mal di testa provocato dalla congestione nasale (a volte anche dall’insonnia conseguente ai disturbi sopraccitati)

Per prevenire questo fastidioso disturbo stagionale occorre conoscere i periodi di fioritura quindi di impollinazione delle piante interessate – Nord, Centro e Sud Italia hanno ‘calendari dei pollini’ differenti - e, nei mesi precedenti a tale periodo, preparare l’organismo ai futuri ‘attacchi’ con cure adeguate – trattamenti desensibilizzanti –

Proponiamo qui di seguito alcuni rimedi naturali. Naturalmente è d’obbligo ricordare che occorre sempre rivolgersi ad un medico o ad un erborista, mai affidarsi al fai da te.

Prevenzione

In generale:

- Evitare di recarsi in luoghi potenzialmente a rischio: la campagna, campi, prati…
- Stare lontani da altri possibili allergeni quali polvere, animali…
- Se si può, uscire la mattina presto oppure quando piove o quando ha appena smesso (la pioggia ‘pulisce’ l’aria dai pollini in essa presenti poiché li deposita a terra)
- Curare l’alimentazione: bere molta acqua e centrifugati o succhi di carota, sedano, prezzemolo e ananas; inserire nella propria dieta cibi ricchi di quercitina, flavonoide vegetale che contrasta la liberazione d’istamina: aglio, cipolla, mela verde, tè nero, vino rosso ed uva, olio d’oliva; concedersi qualche uova di quaglia (scopriremo poco più avanti il segreto di questo alimento)

Da fare 2/3 mesi prima

Ribes Nigrum

Il gemmoderivato – cioè ‘estratto dalle gemme’ - del Ribes Nero, ricco di falvonoidi e tannini, esercita un’azione antinfiammatoria di tipo cortisonico, per questo viene utilizzato per prevenire/combattere i sintomi dell’allergia. Inoltre, ricco di vitamina C – 200/250 mg per 100 g di frutti – rinforza la resistenza e la permeabilità dei capillari, che risultano più fragili in presenza di reazioni allergiche. Il gemmoderivato di Ribes si trova in commercio sotto il nome di Ribes Nigrum MG. Prevenzione: 20/30 gocce al giorno sciolte in acqua, prima di colazione.

Uova di quaglia selvatica

Sempre a scopo preventivo è possibile assumere delle compresse di omogenato di uova di quaglia – in commercio sotto il nome di Ovix – che agiscono come antiallergici in caso di raffreddore da fieno, asma allergica, oculorinite e dermatiti stagionali. Prevenzione: 3 volte al giorno, 1 compressa da sciogliere sotto la lingua prima dei pasti.

Associazione oligoterapica Manganese-Zolfo-Fosforo

Il manganese esercita un’azione desensibilizzante; lo Zolfo - non è un oligoelemento – ha proprietà disintossicanti e desensibilizzanti; il Fosforo - non è un oligoelemento – viene utilizzato in oligoterapia poiché, grazie alla sua attività di regolatore dell’eccitabilità neuromuscolare, esercita un’azione antispasmodica. Si comincia ad assumere quest’associazione oligoterapica almeno un paio di mesi prima dell’insorgere dei sintomi allergici.

Integratori

La quercitina

Un flavonoide vegetale che, come specificato più sopra, è presente in alcuni tipi di alimenti.

La vitamina C

Questa vitamina sembra agire come un antistaminico naturale, dovrebbe inibire la produzione d’istamina e ridurre l’infiammazione. Dosi consigliate: circa 2 o 3 g al giorno durante il periodo di allergia (se insorgono problemi digestivi interrompere l’assunzione; non utilizzare tale integratore in caso di calcoli renali).

Combattere i sintomi

Il ribes nero può essere assunto anche nel momento in cui sono già comparsi i disturbi legati alle allergie. Il dosaggio: 50 gocce – si può aumentare la dose in base alla gravità dei sintomi – sciolte in acqua da assumere in una volta sola al mattino o in due volte, mattina e primo pomeriggio.

Per alleviare il prurito agli occhi: fare degli impacchi utilizzando un infuso a base di fiori di sambuco o camomilla o Eufrasia. Fate bollire 150 ml d’acqua, quindi lasciate raffreddare ed unitevi 4 gocce di tintura di Eufrasia. Imbevete del cotone nel liquido e applicate sulle palpebre.

La piantaggine agisce come antinfiammatorio sulle mucose oculari e su quelle delle vie respiratorie, risulta quindi utile per alleviare i sintomi da allergia. Il decotto* di piantaggine –preparato facendo bollire per circa 10-15 la radice della pianta – può essere utilizzato per fare degli impacchi sugli occhi congestionati. Per i bronchi invece si mettono in infusione – per 10 minuti - un pizzico di eucalipto e uno di timo in un decotto preparato con piantaggine e bardana in parti uguali – sempre la radice – Una volta trascorso il tempo necessario, si filtra e si beve.

Le essenze di lavanda e di eucalipto sembrano avere buoni risultati contro starnuti o rinorrea. Si possono inalare (suffumigi) o ci si può dedicare un bel bagno caldo aromatizzato con qualche goccia di queste essenze.

Qualche rimedio casalingo per sciogliere il muco e respirare più liberamente:

- suffumigi (anche solo con dell’acqua calda)
- frizionare del mentolo (in piccolissime quantità) vicino alle narici
- annusare la cipolla
- mangiare dell’aglio crudo o delle pietanze speziate
- gustarsi un bel piatto del classico brodo di pollo
- 3 volte al giorno alternare degli impacchi caldi (3 minuti) con altri freddi (1 minuto), ripetendo quest’azione per tre volte.

Esistono inoltre molti rimedi omeopatici per intervenire direttamente sui sintomi come Sabadilla per la febbre da fieno o l’Allium per rinorrea con secrezione acre e che provoca bruciori… ma l’omeopatia può intervenire molto più in profondità sul paziente allergico e il medico omeopata opera basandosi su una conoscenza più approfondita e precisa del singolo, si tratta dunque di un lavoro complesso. Meglio affidarsi sempre alle cure e ai consigli del proprio omeopata.


* il decotto, a differenza dell’infuso, si ottiene facendo bollire in acqua le parti dure della pianta officinale per circa 10/15 minuti.

Io ho accusato i primi sintomi allergici nel periodo di leva probabilmente a causa dell'enorme quantita' di polvere e pollini..ero a Lecce e la caserma e' praticamente un parco!
Fatto sta che ero arrivato a prendere qualcosa tipo 8 compresse di Zirtec al giorno...ma niente riousciva a contenere starnuti e rinite...alla fine un amico mi ha consigliato uno spray, si chiama Flixonase...bhe' un vero miracolo, da quando lo prendo non so nemmeno cosa sia l'allergia..neanche uno starnuto..lo consiglio a tutti i soggetti allergici..e' un po' costoso...un flacone costa 24 euro..ma ne vale la pena!

.... per la salute non bisogna badare a spese!!!
Essere allergici è un cosa molto fastidiosa!!
Mio nipote è allergico praticamente a tutti gli alberi e fiorni della terra!! deve mangiare la frutta e la verdura fuori stagione!! Adesso che ha quasi 15 anni sta migliorando perchè dopo tutte le cure finalmente si sta facendo gli anticorpi!!